欢迎访问魔鬼天使健身器械有限公司网站!

图片名

全国订购热线:
400-888-9999

主页 > 资讯公告 > 常见问题 >

常见问题
活动公告 公司新闻 健身指南 器材保养 常见问题

以年为单元的健身才会显得用意义即是锤炼亦是修行

来源:未知 作者:admin 发布时间:2021-10-23 20:03:55 次浏览

很多年前,自己曾经也是众多胖子中的一员,可以说是从小胖到大的人群,但是哪个男人年少时不曾幻想拥有六块腹肌的身材,到很多人或许终其一生都未曾看到自己腹肌的数量与形态

  很多年前,自己曾经也是众多胖子中的一员,可以说是从小胖到大的人群,但是哪个男人年少时不曾幻想拥有六块腹肌的身材,到很多人或许终其一生都未曾看到自己腹肌的数量与形态。

  记得线年的十月份,云淡风轻,秋高气爽的季节。那个时候也是体重的巅峰,92㎏,最初也没有健身的概念,就是单纯的想减肥,想达到一个普通的身材即可,对自己也没有制定多么系统的计划,仅仅是单纯的跑步,这应该是所有锻炼策略中除了节食之外最简单的方法。最初觉得每天3公里应该没什么问题,结果第一天三圈就因心脏跳动过快而不得不停下来,两天之后伴随而来的是大腿肌肉的酸痛,我想这种感觉大部分的人都体验过。其实最痛苦的时期也就是刚开始的那一周,度过了便是一马平川,周而复始,虽然我说的很简单随意,但做到坚持这两个字是最简单的也是最难的,我们在最开始会保持百分之一百的热情和信心,但是这种情绪会随着时间的流逝而出现递减的情况,因为这是汗水与惰性之间的拉锯战,你的信念偏向哪一方,哪一方便会获胜。

  很幸运,自己一直执著于汗水那一方,距离也由开始的三圈慢慢的到五圈、七圈,最后稳定每天十圈。时间慢慢的过去了一个月、三个月、五个月,自己以肉眼可见的速度瘦下来,大概经历了半年,体重到了75kg,这个体重在我身上稳定了大概4年。自己1.79m的身高配这个体重也看不出胖的痕迹。也就是在这一年,自己真正第一次接触了健身房,基于之前跑步的锻炼,在健身房中很容易上手,每周胸肩背腿臂重交替着训练。久而久之身体结构就发生了意想不到的惊喜。

  我想以年为单位的锻炼才会彰显它的意义和价值,为一件事我们愿意花费三年五年甚至更长的时间去追寻和守护,这会使我们原本没有多少色彩的人生多一些调色的机会。这不光是身体上的收获,更是精神上的收获,它使我们面对任何事不会再有畏惧之心,这是一笔人生宝贵的财富。

图片名 客服